So einfach entkommen Sie der Smartphone-Sucht

Wenn uns YouTube ständig das nächste Video abspielt und Snapchat ein Bilderbuchleben ausmalt, muss man sich schon einer Sache bewusst sein: Das ständige Onlinesein birgt seine Gefahren. Erstaunlich gute Tipps gegen solche Onlinesüchte haben einige ehemalige und einflussreiche Mitarbeiter von Facebook und Google. Zu den Mitgliedern der Gruppe «Center for Humane Technology», die selber davor warnt, was sie erschaffen hat, zählen unter anderem der einflussreiche Investor Roger McNamee, der auch eine längere Zeit Mark Zuckerberg und Facebook beraten hat. Tatsächlich gibt es ein paar sehr einfache Ratschläge, die man befolgen kann, um die Abhängigkeit von einem oder mehreren sozialen Netzwerken besser in den Griff zu kriegen. Wir haben Ihnen die Tipps der Ex-Silicon-Valley-Experten in der Bilderstrecke gesammelt.