Erkenntnisse für die Planung von Aktivitäts- und Erholungsphasen

Ein ganz neuer Algorithmus, der auf der Herzfrequenzmessung basiert, analysiert den Ruhepuls, die Herzfrequenzvariabilität und den letzten Schlaf, um genau zu ermitteln, inwieweit der Körper für das tägliche Training bereit ist.

Zur besseren Verfolgung des Trainingsverlaufs verfügt Pixel Watch 3 über die neue Funktion «Cardio-Belastung». Diese verfolgt, wie stark das Herz bei Herz-Kreislauf-Aktivitäten im Tagesverlauf belastet wird. Auch die eigenen Trends werden im zeitlichen Verlauf erfasst, sodass ermittelt werden kann, ob zu viel oder zu wenig trainiert wird.

Jeden Morgen wird das eigene Belastungsziel angezeigt, das die individuelle Cardio-Belastung berücksichtigt. Das Gerät verbindet alle Daten miteinander und berücksichtigt dabei die letzten Aktivitäten und den Tagesform-Index. Dies unterstützt die Nutzer*innen dabei, ihre Fitness zu verbessern und angemessene Erholungsphasen einzulegen.

Das neue Morning Briefing erleichtert die morgendliche Planung: Beim Aufwachen wird auf dem Display proaktiv eine Übersicht über den Tag angezeigt. Sie enthält Informationen über Schlaf, Tagesform, Belastungsziel und auch darüber, wie man sein wöchentliches Trainingsziel erreichen kann. Sie liefert zudem Informationen, wenn Gesundheitswerte wie beispielsweise Sauerstoffsättigung oder Hauttemperatur ausserhalb des individuellen Normalbereichs liegen.